Seniorentanz
Machen Sie den ersten Schritt – wir zeigen Ihnen den zweiten
Wir tanzen choreografierte Tänze nach Musik und Schrittmustern aus dem Gesellschaftstanz im Kreis sowie leichte Tänze aus Internationaler Folklore, weiterhin Squares, Blocktänze und was sonst noch so gefällt. Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Miteinander. Ein Partner ist nicht erforderlich.
Ort
Wir treffen uns:
Wöchentlich – montags
Alter Saal im Bürgerhaus
Taunus in Taunusstein-Hahn
14.30 -16.00
Kontakt
Isolde Blödow
Telefon 0173/71176008
e-mail: [email protected]
Was ist Seniorentanz?
In Youtube gibt es auf den Seiten des Bundesverbands Seniorentanz zahlreiche Videos.
Gewinnen Sie einen ersten Eindruck mit einem Maus-Klick
Tanzen…
…aus Spass
Freude an der Bewegung zu Musik und Lust, Neues zu lernen. Die Idee ist, dass alle gemeinsam in einer Gruppe tanzen, Tänze mit Partnerwechsel für Auflockerung und weitere Möglichkeiten des Kennenlernens sorgen, soziale Kontakte geknüpft werden können.
…wegen der Gesundheit
Unterschiedliche Anforderungen trainieren schonend verschiedene Muskelgruppen und Gelenke. Durch das Tanzen wird die Bewegungssicherheit gefördert (Sturzprophylaxe) und Koordination sowie Raumorientierung trainiert. Auch wird je nach Tanz eine entspannte Lockerung des ganzen Körpers bewirkt.
…gegen das Vergessen
Seniorentanz trainiert das Gedächtnis. Das Erlernen, Umsetzen von Tanzschritten und -abfolgen erfordert von den TänzerInnen Reaktions- und Gedächtnisleistungen. Es werden beispielsweise Konzentration, Wahrnehmung, Merkfähigkeit und Wiedererkennen gestärkt. Die Kombination von Bewegung und Gedächtnistraining in Verbindung mit Musik kann eine deutliche Steigerung der Leistungsfähigkeit des Gehirns bewirken.
Häufige Fragen
#1 Wie läuft eine Stunde ab?
Wir tanzen 1 1/2 Stunden – natürlich mit mehreren kleinen Pausen – auf der Fläche; aber zu jeder Tanzstunde gehört auch ein Tanz im Sitzen, der oft sehr viel Spaß macht. Hier werden durch Wiegen des Körpers, rhythmisches Klatschen und kleine Bewegungen mit den Händen und Fingern, Schultern und Ellbogen, auch mal mit einem Handgerät (Hölzer, Tücher), weitere Körperregionen-/teile angesprochen und gekräftigt.
#2 Wer macht die Choreographie?
Frau Bödow. Sie hat mehrere Ausbildungen zur Seniorentanzleiterin gemacht.
#3 Ich kann nicht tanzen
Niemand ist ohne Taktgefühl. Jeder Mensch kann sich irgendwie zu Musik bewegen.
#4 Ich habe zwei linke Füsse
Umso wichtiger ist es, ein besseres Körpergefühl zu bekommen.
#5 Können Männer auch mittanzen?
Natürlich gerne. Wenn sie sich trauen. Die Frauen in der Gruppe beißen nicht, sie wollen nur tanzen.
#6 Kann ich unverbindlich an einer Schnupperstunde teilnehmen?
Jederzeit. Einfach vorher anrufen. Die regelmäßige Teilnahme setzt allerdings eine —> Mitgliedschaft im Senioren-Kulturkreis Taunusstein voraus.
Und das sagen die Intelligenten Senioren-Eichhörnchen:
“Das ist der Rhythmus, bei dem man mitmuss“
Fotocredits:
Kopf: „Dancing Feet“ by photoholic1 is licensed under CC BY-NC-ND 2.0 .
Gruppenfoto: Senioren-Kulturkreis Taunusstein
Youtube: Bundesverband Seniorentanz
Intelligente Senioren-Eichhörnchen generiert durch die Künstliche Intelligenz Midjourney